【深海鱼油的作用有哪些】深海鱼油是从深海鱼类中提取的富含Omega-3脂肪酸的营养补充剂，广泛用于健康维护。以下是其主要作用总结：
| 作用 | 说明 |
| 心血管保护 | 降低血脂、减少动脉硬化风险，改善心脏健康 |
| 抗炎作用 | 减少体内炎症反应，对关节炎等慢性病有益 |
| 脑部发育 | 促进胎儿及婴幼儿大脑发育，提升认知功能 |
| 视力健康 | 含有DHA，有助于维持视网膜健康 |
| 情绪调节 | 改善抑郁和焦虑情绪，提升心理健康 |
深海鱼油适合日常补充，但需注意剂量与来源，选择正规产品以确保安全有效。
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