【半夜肚子疼自救】半夜肚子疼是常见现象，可能是饮食不当、肠胃不适或压力过大引起。以下为快速缓解方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用热水袋敷在腹部，可缓解痉挛性疼痛 |
| 喝温水 | 少量多次饮用温水，有助于舒缓肠胃 |
| 避免进食 | 不要吃刺激性食物，避免加重症状 |
| 调整姿势 | 侧卧或坐起，减轻腹部压力 |
| 休息 | 保持安静，减少活动，帮助身体恢复 |
若疼痛持续或加剧，应及时就医。平时注意饮食规律，避免熬夜，有助于预防夜间腹痛。
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问 半夜肚子疼自救
2025-10-02 06:27:50
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-02 06:27:50
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
