【黄豆水有什么功效】黄豆水是将黄豆浸泡后煮制而成的饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充营养 | 含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有助于补充身体所需营养。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于改善肠道功能，缓解便秘。 |
| 降低胆固醇 | 黄豆中的植物蛋白有助于调节血脂，降低血液中的胆固醇水平。 |
| 增强免疫力 | 富含抗氧化物质，有助于提高身体抵抗力。 |
| 缓解更年期症状 | 黄豆中的异黄酮可能对女性更年期不适有一定缓解作用。 |
黄豆水是一种天然健康的饮品，适合日常饮用，但不宜过量，尤其脾胃虚寒者应适量饮用。
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