【高胆固醇食物一览表】高胆固醇饮食可能增加心血管疾病风险，因此了解哪些食物胆固醇含量较高非常重要。以下是一些常见高胆固醇食物的总结。
| 食物名称 | 胆固醇含量（mg/100g） |
| 动物内脏 | 200–400 |
| 蛋黄 | 1500 |
| 虾 | 170 |
| 蟹黄 | 300 |
| 猪油 | 100 |
| 牛油 | 100 |
| 奶油 | 100 |
建议适量摄入这些食物，尤其对于有高血脂或心脏病风险的人群。日常饮食应以低脂、高纤维为主，搭配均衡营养，有助于维持健康水平。
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问 高胆固醇食物一览表
2025-10-02 04:33:54
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答推荐答案
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