【鼻塞困扰按摩这些穴位,呼吸瞬间畅通!】鼻塞是常见问题，可通过按摩特定穴位缓解。以下是几个有效穴位及操作方法：
| 穴位名称 | 位置 | 按摩方法 | 效果 |
| 迎香穴 | 鼻翼两侧 | 用拇指按压并揉动 | 缓解鼻塞、通鼻窍 |
| 印堂穴 | 两眉之间 | 用指腹轻按或点按 | 改善鼻塞、提神醒脑 |
| 风池穴 | 后颈部发际凹陷处 | 用拇指用力按压 | 缓解感冒引起的鼻塞 |
| 足三里 | 小腿外侧 | 按摩或艾灸 | 增强体质、辅助改善鼻塞 |
通过坚持按摩这些穴位，可有效缓解鼻塞带来的不适，提升呼吸顺畅度。建议每天早晚各一次，每次按压1-2分钟。
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