【百合的功效和作用】百合是一种常见的中药材，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 养阴润肺 | 缓解干咳、咽喉干燥等症状 |
| 清心安神 | 改善失眠、焦虑情绪 |
| 美容养颜 | 含有抗氧化成分，有助于皮肤健康 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 有助于肠胃蠕动，缓解便秘 |
百合常用于煲汤或煮粥，适合秋冬季节食用。但脾胃虚寒者应适量食用，避免引起不适。总体而言，百合是一种营养丰富、功效多样的食材，适合日常保健使用。
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问 百合的功效和作用
2025-10-02 03:06:31
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-02 03:06:31
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