【巴西松子的营养价值是什么】巴西松子是一种营养丰富的坚果，常用于烘焙和健康饮食中。它富含多种维生素、矿物质和健康脂肪，对身体有诸多益处。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 蛋白质 | 15克 | 增强肌肉，维持身体机能 |
| 脂肪 | 65克 | 提供能量，促进脂溶性维生素吸收 |
| 碳水化合物 | 10克 | 补充能量 |
| 钾 | 700毫克 | 维持电解质平衡，支持心脏健康 |
| 镁 | 200毫克 | 支持骨骼和神经系统健康 |
| 维生素E | 30毫克 | 抗氧化，保护细胞 |
总体来看，巴西松子不仅味道香浓，还具有较高的营养价值，适合日常适量食用。
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