【巴西松子的功效与作用是什么】巴西松子是一种营养丰富的坚果，常被用于烘焙和零食中。它不仅味道香脆，还具有多种健康功效。
总结：
巴西松子富含蛋白质、健康脂肪、维生素E和矿物质，有助于心脏健康、抗氧化、改善皮肤状态，并提供持久能量。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 心脏健康 | 含不饱和脂肪酸，降低胆固醇 |
| 抗氧化 | 富含维生素E，延缓衰老 |
| 改善皮肤 | 促进皮肤健康，减少炎症 |
| 提供能量 | 高热量，适合运动后补充 |
| 促进消化 | 含膳食纤维，帮助肠道蠕动 |
适量食用巴西松子，可为身体带来多重益处。
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