【鹅蛋的功效有什么】鹅蛋是一种营养丰富的食品，具有多种健康功效。以下是关于鹅蛋的主要作用和营养价值的总结：
| 功效/营养成分 | 说明 |
| 补充蛋白质 | 鹅蛋富含优质蛋白，有助于身体修复和生长 |
| 提供维生素 | 含有丰富的维生素A、B族等，有助于增强免疫力 |
| 改善贫血 | 含铁元素，有助于促进血红蛋白生成 |
| 增强体力 | 含有较多的能量物质，适合体力消耗大的人群 |
| 保护视力 | 维生素A有助于维护眼睛健康 |
总的来说，鹅蛋不仅味道鲜美，还对身体健康有诸多益处。适量食用可为日常饮食增添营养，但也不宜过量，以免造成消化负担。
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