【心跳快、心慌胸闷气短、焦虑怎么回事怎么办】总结：
心跳快、心慌、胸闷、气短和焦虑可能是由多种原因引起的，如心脏问题、焦虑症或压力过大。建议先排查身体疾病，再结合心理调节和专业治疗。
| 问题 | 可能原因 | 应对方法 |
| 心跳快 | 心脏疾病、甲亢、贫血 | 就医检查，调整饮食 |
| 心慌 | 焦虑、低血糖、脱水 | 放松心情，补充水分 |
| 胸闷气短 | 呼吸系统疾病、心脏问题 | 做肺功能或心电图检查 |
| 焦虑 | 压力大、心理障碍 | 心理疏导、规律作息 |
建议及时就医，明确病因后对症处理。日常注意减压、保持良好作息，有助于缓解症状。
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