【按摩什么穴位降眼压】总结:
通过按摩特定穴位,有助于缓解眼部压力,改善视力疲劳。以下为常用穴位及其作用与按摩方法。
穴位名称 | 位置 | 作用 | 按摩方法 |
太阳穴 | 外眼角与耳尖连线中点 | 缓解眼胀、头痛 | 用拇指轻轻按压并顺时针揉动 |
风池穴 | 后颈发际凹陷处 | 舒缓眼部疲劳 | 用指腹按压并上下推揉 |
睛明穴 | 内眼角稍上方 | 改善视力、减轻眼压 | 用食指轻按并向上提拉 |
承泣穴 | 眼下眶骨下方 | 缓解眼干、眼涩 | 用拇指轻按并做环形按摩 |
以上穴位适合日常保健使用,但若眼压异常或有眼部疾病,建议及时就医。
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