【按摩内关注意事项】内关穴是中医常用穴位，位于前臂内侧，腕横纹上2寸。按摩内关有助于缓解恶心、呕吐、失眠等症状。以下是按摩内关的注意事项总结：
| 注意事项 | 内容 |
| 按摩时间 | 每次10-15分钟，每天1-2次为宜 |
| 力度 | 以轻微酸胀感为宜，避免用力过猛 |
| 空腹或饱腹 | 避免在饭后立即按摩，空腹效果更佳 |
| 皮肤状况 | 皮肤破损或炎症时不宜按摩 |
| 持续时间 | 不建议长期连续使用，适当休息 |
| 适用人群 | 适合大多数人群，孕妇慎用 |
按摩内关需根据个人体质调整方式，如有不适应立即停止并咨询专业医师。
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