【氨基酸的功效与作用有哪些】氨基酸是构成蛋白质的基本单位，对人体健康具有重要作用。它们参与身体多种生理功能，如细胞修复、免疫调节、能量代谢等。
| 功效与作用 | 说明 |
| 营养补充 | 提供必需营养，促进生长发育 |
| 皮肤健康 | 有助于胶原蛋白合成，改善肤质 |
| 免疫增强 | 支持免疫系统功能，提高抵抗力 |
| 神经传导 | 参与神经递质合成，影响大脑功能 |
| 能量供应 | 部分氨基酸可转化为能量 |
合理摄入氨基酸对维持身体健康至关重要，可通过饮食或补充剂获取。不同氨基酸各有侧重，需根据需求选择。
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