【宝宝睡觉不踏实是怎么回事】宝宝睡觉不踏实，是很多家长常见的困扰。这可能与多种因素有关，以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 表现 | 应对方法 |
| 生理发育 | 容易惊醒、翻身频繁 | 保持规律作息，营造安静环境 |
| 饥饿或过饱 | 睡眠中哭闹 | 按需喂养，避免睡前过量进食 |
| 肠胀气 | 腹部不适、蹬腿 | 喂奶后拍嗝，适当按摩腹部 |
| 环境不适 | 热、冷、噪音 | 保持室温适宜，减少干扰 |
| 情绪波动 | 焦虑、不安 | 多陪伴、安抚，建立安全感 |
建议家长观察宝宝日常习惯，及时调整睡眠环境和护理方式。若问题持续，可咨询儿科医生。
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