【熬夜上火喝什么茶】熬夜容易导致身体上火，表现为口干、喉咙痛、长痘等症状。选择合适的茶饮有助于缓解这些不适。以下是几种适合熬夜后饮用的茶类总结：
| 茶名 | 功效 | 适宜人群 |
| 绿茶 | 清热解毒，提神醒脑 | 长时间用眼、精神疲劳者 |
| 菊花茶 | 清肝明目，降火排毒 | 眼干、头痛、上火者 |
| 决明子茶 | 清热润肠，护眼明目 | 便秘、视力模糊者 |
| 玫瑰花茶 | 疏肝理气，调节情绪 | 情绪波动、压力大者 |
| 枸杞菊花茶 | 养肝明目，滋补肝肾 | 长期熬夜、视力不佳者 |
建议根据自身情况选择适合的茶饮，避免空腹饮用，同时注意作息规律，减少熬夜频率。
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