【氨基酸是什么】氨基酸是构成蛋白质的基本单位，人体内共有20种常见的氨基酸。它们在维持生命活动、促进生长发育等方面起着重要作用。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 氨基酸是含有氨基和羧基的有机化合物，是蛋白质的基本组成单位。 |
| 种类 | 共有20种常见氨基酸，其中9种为人体必需氨基酸，需通过食物摄取。 |
| 功能 | 参与蛋白质合成、能量供应、神经传导等生理过程。 |
| 来源 | 食物中的蛋白质经消化分解后提供氨基酸。 |
氨基酸不仅影响肌肉生长和修复，还参与激素和酶的合成。合理摄入氨基酸有助于身体健康。
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