【氨基丁酸和赖氨酸对儿童长高真有效吗】氨基丁酸（GABA）和赖氨酸是两种常见的氨基酸，常被宣传为有助于儿童生长发育的营养补充剂。然而，其实际效果需谨慎看待。
| 成分 | 作用机制 | 对儿童长高的影响 | 科学依据 |
| 氨基丁酸 | 调节神经系统，可能促进生长激素分泌 | 研究有限，效果不明确 | 不充分 |
| 赖氨酸 | 参与蛋白质合成，促进生长激素释放 | 可能有一定辅助作用 | 有一定支持 |
总体来看，目前缺乏足够证据证明这两种成分能显著促进儿童身高增长。合理的饮食、充足的睡眠和适量运动才是更有效的长高方式。建议在医生指导下科学补充营养，避免盲目依赖保健品。
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