【皮肤被晒伤了怎么处理】皮肤晒伤后，应及时采取正确措施，避免加重损伤。以下是处理方法的总结：
| 处理步骤 | 具体做法 |
| 冷敷降温 | 用冷水或冰袋冷敷受伤部位，每次10-15分钟，缓解疼痛和红肿。 |
| 保湿修复 | 使用芦荟胶或保湿霜，帮助皮肤恢复屏障功能。 |
| 避免刺激 | 不要抓挠、撕扯皮肤，避免使用酒精、香皂等刺激性产品。 |
| 补充水分 | 多喝水，保持身体水分，有助于皮肤修复。 |
| 疼痛管理 | 若疼痛明显，可服用止痛药（如布洛芬），但需遵医嘱。 |
| 就医建议 | 若出现水泡、发热、严重疼痛，应及时就医。 |
晒伤后应避免再次暴晒，外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴帽子、穿长袖衣物等。
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