【爱眼护眼小常识都有什么】保护眼睛是日常健康的重要部分，以下是一些实用的小常识：
| 爱眼护眼小常识 | 说明 |
| 保持正确坐姿 | 阅读或使用电子设备时，保持眼睛与屏幕距离30厘米以上。 |
| 控制用眼时间 | 每用眼40分钟，休息5-10分钟，远眺放松。 |
| 增加营养摄入 | 多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、绿叶菜等。 |
| 保证光线充足 | 避免在昏暗环境中用眼，减少眼部疲劳。 |
| 定期检查视力 | 每年至少做一次眼科检查，及时发现视力问题。 |
通过这些简单的方法，可以有效预防视力下降，保护眼睛健康。
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