【艾灸怎么看出排出湿气】艾灸是中医常用疗法，常用于调理体内湿气。通过艾灸，可以促进气血运行，帮助身体排出湿气。以下是一些常见的排湿表现和判断方法：
| 排湿表现 | 说明 |
| 汗液增多 | 艾灸后出汗明显，尤其是头部、背部，说明湿气开始排出 |
| 小便增多 | 尿量增加，颜色变淡，表示体内湿气被代谢 |
| 粪便变化 | 大便变得通畅，不成形或有黏腻感，提示湿气减少 |
| 身体轻松 | 艾灸后感觉身体轻盈，疲劳感减轻，是湿气减少的表现 |
艾灸后排湿效果因人而异，需坚持多次治疗。若出现不适，应及时调整灸法或咨询专业医师。
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