【艾灸有什么好处】艾灸是一种传统中医疗法，通过燃烧艾草对特定穴位进行温热刺激，以达到调理身体、预防疾病的目的。以下是艾灸的主要好处总结：
| 项目 | 说明 |
| 温经散寒 | 改善体内寒湿，缓解关节疼痛和宫寒 |
| 疏通经络 | 促进气血运行，改善血液循环 |
| 提升免疫力 | 增强体质，提高抗病能力 |
| 调节内分泌 | 对女性月经不调、更年期症状有帮助 |
| 缓解疲劳 | 放松身心，改善睡眠质量 |
艾灸适合多种人群，尤其对体寒、慢性病患者和亚健康状态者有益。但使用时需注意方法和频率，建议在专业医师指导下进行。
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