【安神助眠茶有哪些?】安神助眠茶是一种帮助缓解压力、改善睡眠质量的饮品。常见的种类包括：
| 茶类 | 功效说明 |
| 酸枣仁茶 | 有助于镇静安神，改善失眠 |
| 菊花茶 | 清热解毒，缓解紧张情绪 |
| 玫瑰花茶 | 舒缓情绪，促进放松 |
| 薄荷茶 | 清凉提神，缓解焦虑 |
| 洋甘菊茶 | 缓解压力，帮助入睡 |
选择适合自己的安神茶，有助于提升睡眠质量。建议根据个人体质和需求进行搭配饮用。
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问 安神助眠茶有哪些?
2025-10-01 06:14:45
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答推荐答案
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