【艾灸灸肚脐眼的作用】艾灸是一种传统中医疗法，通过燃烧艾草对穴位进行温热刺激，达到调理身体的目的。肚脐（神阙穴）是人体重要穴位之一，艾灸此穴可起到多种作用。
| 作用名称 | 具体效果 |
| 温补阳气 | 改善体寒、手脚冰凉等问题 |
| 调理脾胃 | 缓解腹胀、腹泻、消化不良等 |
| 增强体质 | 提高免疫力，改善疲劳状态 |
| 舒缓痛经 | 对女性月经不调、痛经有辅助疗效 |
| 安神助眠 | 有助于缓解焦虑，改善睡眠质量 |
艾灸肚脐眼需在专业指导下进行，避免烫伤或不当操作。日常可结合饮食与作息调整，效果更佳。
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