【艾灸的好处与功效】艾灸是中医传统疗法之一，通过燃烧艾草对穴位进行温热刺激，达到调理身体、预防疾病的目的。其好处与功效广泛，适用于多种健康问题。
| 功效类别 | 具体作用 |
| 温经散寒 | 缓解因寒湿引起的关节疼痛、痛经等 |
| 补气养血 | 改善气血不足导致的疲劳、面色苍白 |
| 调节免疫 | 增强身体抵抗力，减少感冒等疾病 |
| 疏通经络 | 促进气血运行，缓解肌肉酸痛和僵硬 |
| 安神助眠 | 改善失眠，帮助放松身心 |
艾灸操作简便，适合日常保健使用，但需根据个人体质选择合适穴位，并在专业指导下进行，以确保安全有效。
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