【阿斯巴甜的危害有哪些】阿斯巴甜是一种常见的人工甜味剂，广泛用于无糖饮料和食品中。尽管其安全性在多数国家得到认可，但仍存在一些潜在风险。
| 危害类型 | 说明 |
| 营养问题 | 长期摄入可能影响营养吸收，尤其是对儿童 |
| 健康风险 | 有研究指出可能与头痛、焦虑等神经系统症状有关 |
| 特殊人群 | 孕妇、苯丙酮尿症患者需特别注意 |
| 潜在致癌性 | 少数研究提出争议，但主流机构未确认 |
总体来看，适量摄入阿斯巴甜一般不会对健康造成明显危害，但过量或长期使用仍需谨慎。建议根据个人情况合理选择甜味剂。
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