【阿拉伯糖可以减肥吗】阿拉伯糖是一种天然存在的五碳糖，常用于食品工业中作为甜味剂。关于其是否能帮助减肥，目前研究尚不明确。
总结如下：
| 项目 | 内容 |
| 是否有助于减肥 | 尚无明确证据支持 |
| 热量 | 比葡萄糖低，约2.4千卡/克 |
| 吸收情况 | 人体吸收率低，部分未被消化 |
| 健康影响 | 可能改善肠道菌群，但效果有限 |
| 推荐使用 | 不建议依赖其减肥，应结合饮食与运动 |
综上，阿拉伯糖可能对体重管理有一定辅助作用，但不能作为主要减肥手段。健康减重仍需科学饮食和规律运动。
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