【艾叶泡澡的功效及作用】艾叶泡澡是一种传统中医疗法，具有多种养生保健功效。以下是其主要作用和效果的总结：
| 功效名称 | 作用说明 |
| 祛寒除湿 | 改善体内湿气重、手脚冰凉等问题 |
| 活血通络 | 促进血液循环，缓解肌肉酸痛 |
| 杀菌止痒 | 对皮肤瘙痒、湿疹等有辅助治疗效果 |
| 调节内分泌 | 有助于改善女性月经不调、经期不适 |
| 提升免疫力 | 增强身体抵抗力，预防感冒等疾病 |
艾叶泡澡适合在秋冬季节或体寒者使用，但需注意水温不宜过高，时间控制在15-20分钟为宜。建议每周使用2-3次，效果更佳。
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