【艾叶泡澡的功效】艾叶是一种传统中药材，常用于中医调理。艾叶泡澡是将艾叶煮水后用来洗澡，具有多种健康功效。
| 功效 | 说明 |
| 祛寒暖身 | 艾叶性温，可促进血液循环，改善手脚冰凉。 |
| 杀菌止痒 | 艾叶含有挥发油，有助于缓解皮肤瘙痒和炎症。 |
| 改善睡眠 | 温热的艾叶水能放松身心，有助于提高睡眠质量。 |
| 缓解疲劳 | 泡澡时的热效应结合艾叶成分，有助于缓解身体疲劳。 |
艾叶泡澡适合冬季或体质偏寒者使用，但需注意水温不宜过高，时间控制在15-20分钟。过敏体质者应先做局部测试。
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