【按摩哪个穴位补肾】中医认为，肾为先天之本，与人体生长、发育、生殖密切相关。适当按摩某些穴位，有助于调理肾脏功能。以下是几个常用补肾穴位的总结：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 | 按摩方法 |
| 太溪 | 足内踝后方 | 补肾益精 | 用拇指按压，每次2-3分钟 |
| 命门 | 腰部第二腰椎棘突下 | 温肾壮阳 | 用手掌搓热后按压 |
| 肾俞 | 腰部第二腰椎旁开1.5寸 | 补肾强腰 | 用指腹揉按，持续3分钟 |
以上穴位可根据个人情况选择按摩，坚持使用有助于改善肾虚症状。建议在专业指导下进行，以确保安全有效。
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