【发烧了怎么办如何退烧】发烧是身体对抗疾病的一种常见反应，了解正确的应对方法有助于缓解不适。以下是针对发烧的处理建议：
| 项目 | 内容 |
| 测量体温 | 使用体温计确认是否发烧（一般体温≥38℃为发烧） |
| 多喝水 | 补充水分，防止脱水，促进体内毒素排出 |
| 适当休息 | 保证充足睡眠，有助于身体恢复 |
| 物理降温 | 用温水擦浴、冷敷额头等方法降低体温 |
| 药物退烧 | 可服用对乙酰氨基酚或布洛芬等退烧药（遵医嘱） |
| 及时就医 | 若高烧不退、精神状态差、持续时间长，应尽快就医 |
注意：避免过度捂汗，以免加重病情。保持室内通风，饮食清淡易消化。
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