【D3和鱼肝油的区别是什么】维生素D3与鱼肝油虽然都含有维生素A和D，但它们的来源和用途有所不同。
总结：
- D3 是维生素D的一种形式，主要促进钙吸收，有助于骨骼健康。
- 鱼肝油 是从鱼的肝脏中提取的天然油脂，富含维生素A和D，常用于补充营养。
| 项目 | 维生素D3 | 鱼肝油 |
| 来源 | 合成或动物来源 | 动物肝脏提取 |
| 主要成分 | 维生素D3 | 维生素A、D、E等 |
| 用途 | 补充维生素D，促进钙吸收 | 补充多种脂溶性维生素 |
| 常见形式 | 片剂、滴剂 | 油状、胶囊 |
两者在营养补充上各有侧重，选择时应根据自身需求决定。
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