【艾草泡水喝的功效】艾草是一种常见的中草药，具有多种健康功效。适量饮用艾草泡水，有助于调理身体、缓解不适。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 清热解毒 | 艾草含有挥发油成分，可帮助清除体内毒素 |
| 祛湿散寒 | 对于寒湿体质者，能改善手脚冰凉、关节疼痛 |
| 促进血液循环 | 可缓解经期不适，改善女性生理问题 |
| 抗菌消炎 | 对轻微的皮肤炎症有一定辅助治疗作用 |
| 安神助眠 | 艾草香气有助于放松神经，改善睡眠质量 |
需要注意的是，艾草性温，体质偏热或孕妇应慎用。建议在医生指导下合理饮用，避免过量。
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