【脚后跟冻了痒怎么办】冬季天气寒冷，脚后跟容易因干燥、受冻而发痒。以下是一些有效的应对方法：
| 方法 | 说明 |
| 保湿护理 | 使用滋润型护足霜或凡士林，保持脚后跟湿润。 |
| 温水泡脚 | 每晚用温水泡脚10-15分钟，促进血液循环。 |
| 避免抓挠 | 抓挠会加重皮肤损伤，引发感染。 |
| 穿保暖鞋袜 | 选择透气、保暖的棉质袜子和鞋子，避免脚部受凉。 |
| 使用药膏 | 如瘙痒严重，可使用含有激素或抗过敏成分的外用药膏。 |
若症状持续不缓解，建议及时就医，排查是否有皮肤病或其他健康问题。
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