【脚后跟冻了很痒怎么办】脚后跟被冻后发痒，是常见的冬季皮肤问题。主要是因寒冷导致皮肤干燥、血液循环不畅所致。以下是一些有效的应对方法：
| 方法 | 说明 |
| 保持温暖 | 穿保暖鞋袜，避免长时间暴露在冷风中。 |
| 润肤保湿 | 使用润肤霜或凡士林，加强皮肤保湿。 |
| 温水泡脚 | 每天用温水泡脚10-15分钟，促进血液循环。 |
| 避免抓挠 | 抓挠会加重皮肤损伤，引发感染。 |
| 药膏缓解 | 可使用含有激素的止痒药膏（需遵医嘱）。 |
若症状持续或加重，建议及时就医，排查是否有湿疹或其他皮肤疾病。
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