【儿童吃榴莲有什么好处】榴莲营养丰富，适量食用对儿童有诸多益处。以下是主要优点总结：
| 项目 | 说明 |
| 补充能量 | 富含碳水化合物，提供充足能量，适合活泼好动的儿童。 |
| 增强免疫力 | 含维生素C和抗氧化物质，有助于提高抵抗力。 |
| 促进发育 | 含有蛋白质、钙、铁等，有助于骨骼和身体发育。 |
| 改善情绪 | 含有镁和B族维生素，有助于稳定情绪，缓解焦虑。 |
| 促进消化 | 含膳食纤维，有助于肠道健康，改善便秘。 |
需要注意的是，榴莲性热，不宜过量食用，以免上火或引起肠胃不适。建议根据孩子体质适量食用，并避免空腹吃。
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