【儿童吃榴莲好处和坏处】榴莲虽被誉为“水果之王”，但对儿童来说，食用需谨慎。以下是其主要利弊总结：
| 方面 | 好处 | 坏处 |
| 营养价值 | 富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助成长 | 热量高，过量易导致肥胖 |
| 健康影响 | 促进消化，增强免疫力 | 高糖分，可能引发龋齿或血糖波动 |
| 食用建议 | 每周少量食用，避免空腹吃 | 过敏体质儿童慎食，避免与冷饮同食 |
总体而言，儿童适量食用榴莲可补充营养，但需注意控制量及搭配。家长应根据孩子体质合理安排饮食，避免因贪嘴带来健康风险。
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