【阿胶的正确吃法服用方法】阿胶是一种传统中药材，具有补血养颜、润燥止血等功效。正确服用阿胶能更好地发挥其药效，避免副作用。
| 项目 | 内容 |
| 服用时间 | 空腹或饭后1小时服用，效果更佳 |
| 服用方式 | 可直接含服、冲泡或加入粥中 |
| 常见搭配 | 配合红枣、枸杞、桂圆等食材，增强补血效果 |
| 注意事项 | 避免与浓茶、咖啡同服；体质偏热者慎用 |
| 建议用量 | 每日5-10克，分2次服用 |
合理使用阿胶，可改善气血不足，提升身体状态。建议根据个人体质和医生建议调整用量与方法。
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