【8个月宝宝睡觉不踏实易惊醒】8个月大的宝宝正处于快速发育阶段，睡眠质量直接影响其成长。许多家长发现宝宝睡觉不踏实、易惊醒，这可能是由多种原因引起的。
| 原因 | 说明 |
| 生长发育 | 8个月是身体和大脑快速发展的时期，容易出现睡眠不稳定。 |
| 饮食变化 | 添加辅食后，肠胃不适可能影响睡眠。 |
| 环境因素 | 噪音、光线或温度不合适，可能导致宝宝频繁醒来。 |
| 情绪波动 | 分离焦虑或情绪不安也会影响睡眠质量。 |
建议家长保持规律的作息时间，营造安静舒适的睡眠环境，并注意观察宝宝的日常表现。如情况持续，可咨询儿科医生，排除健康问题。
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