【胶原蛋白粉有副作用吗】胶原蛋白粉作为一种常见的营养补充品，被广泛用于改善皮肤、关节和头发健康。但其是否具有副作用，需根据使用情况综合判断。
| 项目 | 内容 |
| 是否有副作用 | 一般情况下无明显副作用，但部分人可能出现不适 |
| 常见不良反应 | 胃部不适、腹泻、恶心等 |
| 过量风险 | 长期过量可能增加肾脏负担 |
| 特殊人群注意 | 孕妇、哺乳期女性及肾功能不全者应谨慎使用 |
| 正确使用建议 | 按推荐剂量服用，避免空腹 |
总体而言，胶原蛋白粉在合理使用下是安全的，但个体差异较大，建议在医生指导下使用。
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