【熬夜喝什么好】熬夜后身体容易疲劳、精神不振，适当饮水有助于恢复。以下是一些适合熬夜时饮用的饮品及建议：
| 饮品 | 功效 | 建议 |
| 绿茶 | 提神醒脑，抗氧化 | 适量饮用，避免过量影响睡眠 |
| 蜂蜜水 | 补充能量，缓解疲劳 | 睡前1小时饮用，助眠效果佳 |
| 牛奶 | 补钙，舒缓神经 | 睡前饮用，帮助入睡 |
| 枸杞菊花茶 | 明目护肝，清热解毒 | 适合长时间用眼后饮用 |
| 温水 | 保持身体水分 | 熬夜期间定时补充 |
建议熬夜后尽量保证充足睡眠，并注意饮食均衡，减少咖啡因摄入。
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问 熬夜喝什么好
2025-09-30 07:09:58
问题描述：
熬夜喝什么好，跪求好心人，别让我卡在这里！
答推荐答案
2025-09-30 07:09:58
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