【8种降糖水果】对于糖尿病患者来说，选择合适的水果有助于控制血糖。以下是8种适合糖尿病患者的低糖水果。
| 水果名称 | 含糖量（每100克） | 特点 |
| 蓝莓 | 7克 | 富含抗氧化物 |
| 苹果 | 10克 | 含纤维，易饱腹 |
| 樱桃 | 10克 | 糖分较低，维生素丰富 |
| 西瓜 | 5克 | 含水量高，热量低 |
| 柑橘 | 9克 | 富含维生素C |
| 石榴 | 13克 | 抗氧化能力强 |
| 黄瓜 | 2克 | 几乎不含糖，适合生吃 |
| 芒果 | 13克 | 口感好，适量食用 |
建议每天摄入水果总量不超过200克，并优先选择低GI值水果。合理搭配饮食，有助于血糖稳定。
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