【7天黑咖啡减肥法是什么】“7天黑咖啡减肥法”是一种通过饮用黑咖啡来辅助减重的短期饮食方法。该方法主张在7天内每天饮用一定量的黑咖啡（不加糖、奶或奶油），并配合低热量饮食和适量运动，以达到快速减重的效果。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 一种通过饮用黑咖啡辅助减重的短期方法 |
| 原理 | 咖啡因促进代谢，抑制食欲，帮助脂肪燃烧 |
| 方法 | 每天饮用2-3杯黑咖啡，避免添加物 |
| 配合 | 低脂饮食、适度运动 |
| 注意 | 不适合孕妇、胃病患者及对咖啡因敏感者 |
此方法虽有一定效果，但不宜长期使用，建议结合健康饮食与规律作息，才能达到更好的减重效果。
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