【6个月宝宝睡眠时间】6个月大的宝宝正处于快速发育阶段，充足的睡眠对其身体和大脑发展至关重要。一般来说，这个年龄段的宝宝每天需要约12到14小时的睡眠，包括白天的小睡。
| 睡眠类型 | 每日建议时间 |
| 夜间睡眠 | 9-11小时 |
| 白天小睡 | 2-3次，共3-4小时 |
| 总计 | 12-14小时 |
家长应根据宝宝的作息规律调整睡眠时间，避免过度疲劳。同时，建立固定的睡前习惯有助于宝宝更好地入睡。若宝宝夜间频繁醒来或白天嗜睡，建议咨询儿科医生。
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问 6个月宝宝睡眠时间
2025-09-30 04:59:24
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