【杜仲可以长期泡茶水喝】杜仲是一种常见的中药材，具有补肝肾、强筋骨、降血压等功效。很多人喜欢将其泡水饮用，但是否适合长期饮用呢？以下是对杜仲泡茶的总结：
| 项目 | 内容 |
| 是否可长期饮用 | 可以，但需适量 |
| 常见用法 | 每日10-15克，沸水冲泡 |
| 适宜人群 | 肝肾虚弱、腰膝酸软者 |
| 禁忌人群 | 孕妇、脾胃虚寒者慎用 |
| 注意事项 | 长期饮用建议咨询中医师 |
总体而言，杜仲泡茶对多数人是安全的，但不宜过量或长期单一使用。合理搭配其他食材，如枸杞、红枣，可增强养生效果。
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