【4一6岁儿童一周食谱早中晚】为4至6岁儿童设计的一周食谱，应注重营养均衡、口味多样和易消化。以下是一周的早餐、午餐和晚餐安排，帮助孩子健康成长。
| 星期 | 早餐 | 午餐 | 晚餐 |
| 周一 | 牛奶+全麦面包 | 蔬菜粥+鸡蛋饼 | 鸡肉蔬菜面 |
| 周二 | 粥+水煮蛋 | 番茄牛腩面 | 豆腐青菜汤 |
| 周三 | 酸奶+水果 | 红烧鸡腿+米饭 | 清蒸鱼+炒时蔬 |
| 周四 | 豆浆+煎蛋 | 紫菜蛋花汤+米饭 | 番茄牛肉面 |
| 周五 | 粥+小菜 | 虾仁炒饭 | 红烧豆腐 |
| 周六 | 蛋糕+牛奶 | 鸡肉蔬菜沙拉 | 米饭+炖南瓜 |
| 周日 | 玉米糊+馒头 | 番茄牛腩+米饭 | 鸡蛋炒饭 |
合理搭配食材，确保孩子摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，同时注意食物的软硬度和口感，适合幼儿食用。
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