【2型糖尿病可以吃什么？】对于2型糖尿病患者来说，饮食管理是控制血糖的关键。合理选择食物有助于维持血糖稳定，减少并发症风险。
以下是适合2型糖尿病患者食用的食物分类及建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 蔬菜类 | 绿叶蔬菜、西兰花、胡萝卜 | 低糖高纤维，可适量多吃 |
| 水果类 | 苹果、蓝莓、橙子 | 控制摄入量，避免高糖水果如香蕉、葡萄 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、鱼、豆腐、瘦肉 | 低脂高蛋白，避免油炸食品 |
| 主食类 | 糙米、全麦面包、燕麦 | 替代精米白面，控制总量 |
| 奶制品 | 无糖酸奶、低脂牛奶 | 避免含糖饮料和甜点 |
建议患者根据自身情况，在医生或营养师指导下制定个性化饮食计划。
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