【女人每天喝豆浆会胖吗】女性每天喝豆浆是否会导致发胖，取决于摄入的总热量和日常活动量。豆浆本身热量较低，富含蛋白质和植物雌激素，适量饮用有助于健康。
| 项目 | 说明 |
| 热量 | 1杯（约250ml）豆浆约100-120大卡 |
| 蛋白质 | 每杯含约8-10克蛋白质 |
| 脂肪 | 低脂豆浆脂肪含量更低 |
| 碳水化合物 | 含少量糖分，选择无糖更佳 |
| 是否发胖 | 控制总量，不会导致发胖 |
总结：女性每天适量喝豆浆不会导致发胖，反而有益健康。建议选择无糖或低糖豆浆，并注意整体饮食结构。
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