【35岁以后这个穴位一定要知道,没事刮一刮!】随着年龄增长，身体机能逐渐下降，适当调理尤为重要。其中，合谷穴是中医常用的重要穴位，尤其适合35岁以上人群日常保健。
合谷穴位于手背第一、二掌骨之间，约在第二掌骨桡侧中点处。常按或刮拭可缓解头痛、牙痛、感冒等症状，还能促进血液循环，增强免疫力。
| 适用人群 | 35岁以上人群 |
| 作用 | 缓解疼痛、增强免疫、改善疲劳 |
| 方法 | 每日轻刮或按摩2-3分钟 |
| 注意事项 | 避免用力过猛，皮肤破损时暂停 |
坚持定期刺激合谷穴，有助于提升整体健康水平，尤其适合久坐、压力大的现代人。
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