【减肥饼干哪个好】在减肥过程中，选择合适的零食很重要。减肥饼干作为低热量、高纤维的替代品，受到许多人的青睐。以下是几款常见的减肥饼干推荐：
| 品牌 | 热量（每100g） | 膳食纤维（g） | 是否含糖 | 适合人群 |
| 三只松鼠 | 450 | 8 | 含糖 | 普通人群 |
| 雀巢优麦 | 380 | 12 | 无糖 | 控糖人群 |
| 爱尔兰燕麦 | 360 | 15 | 无糖 | 高纤维需求者 |
| 艾素 | 320 | 10 | 无糖 | 低卡饮食者 |
建议根据自身需求选择，如控糖可选无糖产品，追求饱腹感可选高纤维款。同时注意控制摄入量，避免过量食用。
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