【158cm女生完美体重】对于身高158cm的女生来说，理想的体重范围通常在45kg至55kg之间，具体取决于体脂率、肌肉量和身体结构。保持健康体重不仅能提升自信，还能改善整体健康状况。
以下是一个参考表格，帮助你了解不同身高的理想体重范围：
| 身高（cm） | 理想体重范围（kg） |
| 158 | 45 - 55 |
建议结合BMI指数（18.5-24之间）进行综合判断。日常注意均衡饮食与适量运动，有助于维持理想体型。
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问 158cm女生完美体重
2025-09-29 21:12:35
问题描述：
158cm女生完美体重，求路过的大神留个言，帮个忙！
